Медовые
ванны улучшают обмен веществ и состояние кожи. Еще позволяют укрепить
сердечно-сосудистую и нервную системы, опорно-двигательный аппарат и органы
дыхания. Мед, как основное действующее вещество, успешно выводит из организма
шлаки, радионуклиды и токсины. А еще это просто приятно...
Как правильно принять
медовую ванну?
Начнем
с количества мёда. Для проведения одной процедуры вам потребуется около 250 г жидкого меда
(но можно взять и засахаренный). Это количество мёда растворяем в воде. Какой
она будет, — прохладной, теплой или горячей, — зависит только от вашего выбора:
какой вид медовой ванны желаете принять: горячую, теплую, или прохладную?
Горячая
медовая ванна.
Такую
ванну считают сильнодействующим средством, поэтому принимайте ее не больше
десяти минут. Вода для горячей ванны должна иметь температуру около сорока
градусов. Тогда сосуды расширяются, что усиливает кровообращение и увеличивает
потоотделение. Соответственно из организма выводятся вредные вещества (так
называемые шлаки), нормализуется работа сердца и дыхательного аппарата,
повышается артериальное давление и температура тела.
Итак, температура: 40 °С; время: не более 10 минут.
Теплая
ванна с мёдом.
Эту
ванну принимают немного дольше, чем горячую, – от десяти до пятнадцати
минут. Температура воды должна быть в районе 37–39 °C. Подобно горячей,
теплая медовая ванна активизирует обменные процессы вашего организма. Принятие
данной процедуры улучшает сон, снимает боль и напряжение в мышцах (эффект
релаксации) и оказывает благотворное влияние на нервную систему в целом,
улучшает пищеварение. Особенно рекомендуются теплые медовые ванны при неврозах
и заболеваниях эндокринной системы.
Итак, температура: 31-37 °С; время: 10–15 минут.
Прохладная
ванна.
Для
принятия прохладной медовой ванны температура воды должна быть
двадцать-тридцать градусов Цельсия, но принимать ее стоит не более пяти минут.
Почему? Все дело в следующем: сочетание "мёд плюс прохладная вода"
обладает сильным тонизирующим эффектом. Прохладная ванна с медом нормализует
обмен веществ, оказывает положительное действие сердечно-сосудистую и нервную
системы. Используют такие процедуры для лечения «вялых» неврозов, алкоголизма,
импотенции, психических расстройств.
Итак, температура: 20-30 °С; время: не более 5 минут.
Когда принимать?
Испокон
веков существовали традиции приема ванн с добавлением полезных растений,
молока, сливок, соли, меда, медопродуктов, ароматических веществ. Теплота воды
помогает раскрыться порам, а компоненты, будучи добавлены в воду, проникают
внутрь, попадая в кровяное русло и лимфатическую сеть, и доставляются ко всем
клеткам тела. Медовые ванны очень полезны — наряду с выводом из организма
вредных веществ, они успокаивают нервную систему, смягчают кожу, делая ее
бархатной и упругой.
Собираясь
принять ванны с мёдом, как впрочем и при использовании меда для различных
косметических целей, не переусердствуйте, принимая процедуры чересчур часто.
Процедуры следует проводить через день, а после каждой ванны отдыхать в течение
получаса. Перед принятием ванны надо тщательно вымыться с мылом, а после —
ополоснуться чистой водой.
Принимать
ванну можно как в полулежачем состоянии, так и сидя. Если вы выбрали первое
положение, под голову стоит подложить резиновую подушку. Рекомендуется следить,
чтобы грудная клетка в области сердца во время процедуры оставалась над водой.
Уровень воды должен находиться для мужчин – на уровне сосков, для женщин – не
выше молочных желез.
А какие противопоказания
бывают?
Это,
главным образом, индивидуальная непереносимость мёда и беременность. Горячие
медовые ванны не рекомендуются гипертоникам, а также людям, страдающим
стенокардией, нервным истощением, атеросклерозом, туберкулезом и гемофилией.
Еще перед приемом медовых ванн стоит уточнить у своего лечащего врача: нет ли у
вас к этому каких-либо противопоказаний. Береженого Бог бережет...
А
вообще эти приятные ароматные водные процедуры так хорошо снимают стресс,
напряжение, успокаивают нервы, расслабляют и налаживают сон!
Будьте
здоровы!
WOweb.ru - Scripts - JavaScript - Text in StatusBar
